Kalori Ikan Nila

Kalori Ikan Nila. Nila Ikan nila (tilapia) merupakan salah satu ikan air tawar yang cukup populer dan sering dijadikan hidangan utama Selain murah nila juga merupakan sumber protein yang baik serta rendah kalori dan lemak Ikan nila mengandung asam lemak omega3 dan omega6 vitamin B dan beberapa mineral seperti fosfor selenium dan potasium Selain lezat kandungan gizi.

Ikan nila tinggi akan kandungan protein tapi rendah lemak dan kalori Inilah yang menyebabkan ikan nila dapat membantu kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan 2 Mencegah penuaan dini Terdapat kandungan selenium di dalam ikan nila Selenium merupakan antioksidan yang dapat menstimulasi vitamin E dan C yang baik untuk elastisitas.

Kandungan Gizi Ikan, nila, mentah Nutrisi Per 100 Gram

Ikan nila menjadi salah satu sumber protein yang banyak digemari masyarakat karena harganya yang murah dan juga rasanya yang nikmat Ikan ini juga mengandung kadar lemak kolesterol dan kalori yang lebih rendah dibandingkan daging sapi dan babi Ikan nila juga kaya akan vitamin mineral serta asam lemak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ini Manfaat dan Bahaya Ikan Mujair yang Perlu Anda Ketahui

Ikan nila mentah mengandung 96 kalori 0% dari Karbohidrat 16% dari Lemak 84% dari Protein Kandungan kalori Ikan nila mentah per 100 Gram yang dapat anda pertimbangkan dalam pemenuhan kalori harian pastikan asupan kalori anda seimbang dengan kebutuhan sehari hari Info Kalori Penyajian 100gr %Kebutuhan Harian Kalori 96 (402 kJ) 48.

Mengenal Kandungan Gizi & Manfaat Ikan Gurame Klinikita

Dalam 1 ekor ikan mujair terdapat sekitar 128 kalori Selain itu ikan mujair juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan Berikut ini adalah beberapa nutrisi dalam ikan mujair dan manfaatnya untuk kesehatan Protein Ikan mujair adalah salah satu sumber protein yang sangat baik bahkan tidak kalah dengan salmon maupun tuna Dalam 1 ekor ikan mujair terdapat.